Hướng dẫn thiền reiki chữa lành luân xa

Giáo viên tại Daykemtainha.vn hướng dẫn thiền Reiki chữa lành 7 luân xa, theo hướng nhẹ – an toàn – chữa lành cảm xúc & năng lượng, phù hợp cho tự thực hành hoặc hướng dẫn học viên 🌿
(Không ép kích hoạt, không gây quá tải năng lượng)

🌈 Reiki & Luân xa – nguyên tắc quan trọng

• Reiki không ép năng lượng, chỉ cho phép năng lượng chảy tự nhiên

• Chữa lành = quan sát – chấp nhận – buông

• Không cần “thấy ánh sáng” hay “cảm nhận mạnh”

⚠️ Trước khi thiền

• Không gian yên tĩnh, ánh sáng dịu

• Ngồi hoặc nằm thoải mái

• Tắt thiết bị gây xao nhãng

• Thời lượng lý tưởng: 20–30 phút

🧘‍♀️ BƯỚC 1 – Kết nối Reiki (2–3 phút)

• Nhắm mắt, đặt tay trước ngực (Gassho)

• Hít sâu 3 lần

• Thầm ý định:
  “Tôi cho phép năng lượng Reiki chảy đến nơi cần được chữa lành nhất.”

🌬️ BƯỚC 2 – An trú bằng hơi thở (3 phút)

• Hít vào: cảm nhận cơ thể

• Thở ra: buông căng thẳng

• Hơi thở tự nhiên, không kiểm soát

🌈 BƯỚC 3 – Thiền chữa lành 7 luân xa (14–20 phút)

🔴 1. Luân xa Gốc (Muladhara)

📍 Vị trí: đáy cột sống
✋ Tay đặt: bụng dưới / đùi
🧘‍♀️ Khẳng định:

“Tôi an toàn. Tôi được nâng đỡ.”
🎨 Màu: đỏ

⏱️ 2–3 phút

🟠 2. Luân xa Xương cùng (Svadhisthana)

📍 Dưới rốn
✋ Tay: bụng dưới
🧘‍♀️ Khẳng định:

“Tôi cho phép cảm xúc được chảy tự do.”
🎨 Màu: cam

⏱️ 2–3 phút

🟡 3. Luân xa Đám rối mặt trời (Manipura)

📍 Trên rốn
✋ Tay: vùng dạ dày
🧘‍♀️ Khẳng định:

“Tôi tự tin và có sức mạnh nội tại.”
🎨 Màu: vàng

⏱️ 2–3 phút

💚 4. Luân xa Tim (Anahata)

📍 Giữa ngực
✋ Tay: tim
🧘‍♀️ Khẳng định:

“Tôi yêu và được yêu.”
🎨 Màu: xanh lá

⏱️ 3 phút
👉 Trung tâm chữa lành quan trọng nhất

🔵 5. Luân xa Cổ họng (Vishuddha)

📍 Cổ họng
✋ Tay: cổ / ngực trên
🧘‍♀️ Khẳng định:

“Tôi tự do thể hiện sự thật của mình.”
🎨 Màu: xanh dương

⏱️ 2 phút

🟣 6. Luân xa Con mắt thứ ba (Ajna)

📍 Giữa trán
✋ Tay: trán
🧘‍♀️ Khẳng định:

“Tôi tin vào trực giác của mình.”
🎨 Màu: chàm

⏱️ 2 phút

⚪ 7. Luân xa Vương miện (Sahasrara)

📍 Đỉnh đầu
✋ Tay: trên đỉnh đầu (hoặc đặt trước ngực)
🧘‍♀️ Khẳng định:

“Tôi kết nối với nguồn năng lượng vũ trụ.”
🎨 Màu: trắng / tím

⏱️ 2 phút

✨ BƯỚC 4 – Kết thúc & neo năng lượng (3–5 phút)

• Đặt tay lên tim và bụng

• Hít sâu

• Thầm cảm ơn Reiki

• Quan sát cơ thể

🕰️ Lịch thực hành gợi ý

• 2–3 lần/tuần: đủ để chữa lành

• Khi căng thẳng → tập luân xa tim & gốc

• Mỗi buổi không quá 30 phút

❌ Tránh khi mới tập

• Ép cảm nhận

• So sánh trải nghiệm

• Thiền quá lâu

• Kết hợp quá nhiều kỹ thuật cùng lúc

🌿 Gợi ý nâng cao (khi đã ổn định)

• Kết hợp Kundalini nhẹ + Reiki

• Thiền Reiki theo từng luân xa mỗi ngày

• Dùng chuông – âm thanh tần số nhẹ.

Đăng ký thực hành thiền reiki chữa lành 7 luân xa với giáo viên tại Daykemtainha.vn: 090 333 1985 – 09 87 87 0217.