Daykemtainha.vn dạy kèm yoga và massage trị liệu cho học viên có vấn đề xương khớp
🧘♀️ Daykemtainha.vn – Dạy kèm Yoga & Massage trị liệu cho học viên có vấn đề xương khớp
1. Đối tượng học
-
Người bị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau lưng, đau vai gáy.
-
Người gặp thoái hóa khớp gối, khớp háng, cứng khớp do ít vận động.
-
Người cao tuổi cần tập nhẹ nhàng để duy trì sự dẻo dai.
-
Người sau phẫu thuật hoặc chấn thương xương khớp cần phục hồi chức năng.
2. Nội dung chương trình
-
Đánh giá tình trạng xương khớp trước khi tập luyện.
-
Yoga trị liệu: chuỗi bài tập nhẹ nhàng, an toàn cho cột sống & khớp.
-
Massage trị liệu hỗ trợ: giúp thư giãn cơ, lưu thông khí huyết, giảm căng cứng.
-
Kết hợp thở – Thiền: giúp giảm stress, hỗ trợ phục hồi tinh thần.
-
Tư vấn chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng phù hợp cho người có bệnh lý xương khớp.
3. Hình thức học
-
Kèm 1-1 tại nhà: giáo viên/huấn luyện viên đến tận nơi hướng dẫn.
-
Học nhóm nhỏ 2–3 người: phù hợp cho gia đình có nhu cầu giống nhau.
-
Học online (Yoga): nếu học viên ở xa, có thể tập qua Zoom/Google Meet.
4. Đội ngũ giảng viên & chuyên viên
-
Huấn luyện viên Yoga trị liệu được chứng nhận quốc tế, có kinh nghiệm dạy cho học viên có bệnh lý.
-
Chuyên viên Massage trị liệu am hiểu cơ – xương – khớp, biết cách xoa bóp, bấm huyệt an toàn.
-
Luôn theo sát, điều chỉnh động tác & kỹ thuật phù hợp với thể trạng từng người.
5. Ưu điểm tại Daykemtainha.vn
-
Kết hợp Yoga + Massage trị liệu giúp phục hồi nhanh hơn.
-
Bài tập được cá nhân hóa theo tình trạng bệnh của từng học viên.
-
An toàn, hiệu quả, giảm nguy cơ tái phát đau nhức.
-
Lịch học linh hoạt, học ngay tại nhà, tiết kiệm thời gian đi lại.
XEM DANH SÁCH LỚP YOGA MÀ PHỤ HUYNH HỌC VIÊN ĐÃ ĐĂNG KÝ HỌC >>
HOTLINE: 090 333 1985 – 09 87 87 0217.
